|
|
![](../image/health_title04.gif) |
Home > ¿ì¸®»ê¾ßÃÊ |
![](../image/line_bar.gif) |
|
|
|
![](../image/board/ic_sub.gif) |
Çê±ú³ª¹« |
![](../image/board/ic_name.gif) |
¿î¿µÀÚ |
![](../image/board/ic_date.gif) |
2003/04/12 14:46:16 |
![](../image/board/ic_e.gif) |
db21@dbhealth.co.kr |
![](../image/board/ic_hp.gif) |
http:// |
![](../image/board/ic_file.gif) |
img1_.jpg |
![](../image/board/ic_count.gif) |
3,679 |
![](../DATA/img1_.jpg) ¹Ì»êÁö¹æ¿¡ »ç´Â °Ô¿µ½ÅÀ̶ó´Â »ç¶÷Àº Å°°¡ 7ôÀ̳ª µÇ°í ¸»¼úÀ» ¸¶½Ã¸ç ±â¸§Áø À½½ÄÀ» ÁÁ¾ÆÇϴ ȣÅÁÇÑ »ç¶÷À̾ú´Ù. ±×·±µ¥ °©Àڱ⠼Ұ¥º´(´ç´¢º¾êÀÌ »ý°Ü¼ ÇÏ·ç¿¡ ¹°À» ¸î¸»¾¿ ¸¶½Ã°í À½½Äµµ °©Àý·Î ¸Ô¾ú´Ù. ¼Ò°¥º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àÀ» 1³â ³Ñ°Ô ¸Ô¾úÀ¸³ª º´Àº °¥¼ö·Ï ´õ ½ÉÇØÁ³´Ù. °Ô¿µ½ÅÀº ÀڱⰡ °ð Á×À» °ÍÀ¸·Î ¾Ë°í Àå»çÁö³¾ Áغñ¸¦ ÇÏ¸é¼ ¾ÆµéÀº ³²ÇÑÅ× ¸Ã±â±â±îÁö Çß´Ù.
±×·±µ¥ ¼ÂÊÁö¹æ¿¡ ÀÖ´Â ÈḢÇÑ ÀÇ»çÀÎ À帳´öÀÇ ¾ÆµéÀÌ ±×¸¦ ÁøÂûÇÏ°í ¿ôÀ¸¸é¼ ¸»Çϱ⸦
"´ç½ÅÀº Çϸ¶Å͸é Á×À»»· ÇÏ¿©¼Ò. ÁÁÀº »çÇâÀ» ¼ú·Î Ãà¿©¼ ¾Ë¾à ¿©³ª¹È°³¸¦ ¸¸µé¾î È£±ú³ª¹« ´ÞÀÎ ¹°·Î ¸ÔÀ¸¸é ³ªÀ» °ÍÀÌ¿À" ÇÏ¿´´Ù.
Áý¹Û¿¡ Çê±ú³ª¹«°¡ ÀÖÀ¸¸é Áý¾È¿¡¼ ¼úÀ» ºú¾îµµ ¼úÀÌ ÀÍÁö¾ÊÀ¸¸ç ¶Ç Çê±ú³ª¹« ¹Ø¿¡¼ ¼úÀ» ´ã±×¸é ¼úÀÌ ¹°Ã³·³ µÇ¾î¹ö¸°´Ù. ±×·¯¹Ç·Î À̵ΰ¡Áö ¾àÀ¸·Î ¼úµ¶À» Ãļ ¾ø¾Ø°ÍÀÌ´Ù.
¼Û¿ÁÀº Çê±ú³ª¹«¿¸ÅÀÇ ¸ÀÀÌ Á¥°ú °°À¸¹Ç·Î »õµéÀÌ ÀÌ ³ª¹«¿¡ Áñ°Ü ¸ðÀÌ°í µÕÁö¸¦ Àß Áþ´Â´Ù°í ÇÏ¿´°í ¶Ç ¹Î°£¿¡¼ ±× ¿¸Å¸¦ ´ßÀÇ ¹ßÅé ¶Ç´Â ¹®µÕÀÌ ¼Õ°¡¶ôÀ̶ó°í Çϴµ¥ ±×¿Í ´à¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ºÙÀº À̸§ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿¸Å¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ¿ìÀ¯¿Í °°±â ¶§¹®¿¡ ¾ÆÀ̵éÀÌ Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ¼úÀº ¹é°¡Áö ¾à °¡¿îµ¥ À¸¶äÀÎ µ¿½Ã¿¡ ¹é°¡Áö µ¶ °¡¿îµ¥ À¸¶äÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
¼úÀº ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í Ç÷¸ÆÀ» ÅëÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ÁÁÀ¸³ª ¿ÀÀåÀ» ¸Á°¡¶ß¸®´Âµ¥ À̺¸´Ù ´õ ³ª»Û °ÍÀÌ ¾ø´Ù.
¹«¸© ¼úÀº ¿¾³¯¿¡´Â Áß¿äÇÑ ¿¹½Ä¿¡¸¸ ½è´Ù. Á¦»ç¸¦ Áö³¾¶§, ¼Õ´ÔÀ̳ª ģôÀÌ ¸ðÀ϶§, ¾àÀ» ¸¸µé ¶§¿¡¸¸ ½è´Ù. ¾µ µ¥°¡ µû·Î ÀÖ¾ú°í ¸Ô´Âµ¥µµ Çѵµ°¡ ÀÖ°í ¹ýÄ¢ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
±×·±µ¥ ¿äÁòÀº ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¼úÀ» ÀýÁ¦ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÇԺηΠ¸¶½Ã°í ÃëÇÑ´Ù. ÇԺηΠ¸¶½Ã´Â ±î´ß¿¡ °£Àå°ú ½ÅÀå°ú À§Àå°ú ´ëÀå°ú ³ú°¡ ³ªºüÁø´Ù.
¸Ó¸®°¡ ȥŹÇØÁö°í ½ÉÇÏ¸é ¾ËÄÝÁßµ¶ÀÌ µÇ¾î Æа¡ ¸Á½ÅÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀûÁö¾Ê´Ù. ¼úÁßµ¶À̳ª ¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å °£Àå À§Àå ´ëÀå ½ÅÀå µîÀÌ ¸Á°¡Áø °ÍÀ» °íÄ¡´Â ¾àÀº ±×´ÙÁö ¸¹Áö ¾Ê´Ù.
¿¹·ÎºÎÅÍ Ä¦²É ÆÏ²É Áã´« ÀÌÄá »ÍÀÙ ¿Àµð ÆÏ ³ìµÎ µîÀÌ ¼úµ¶À» Ç®°í ¼÷Ã븦 ¾ø¾Ö´Â ½ÄÇ°ÀÌÀÚ ¾àÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®ÀÖÀ¸³ª ±× È¿°ú°¡ ½ÅÅëÇÏÁö ¾Ê´Ù.
¼úÀ» ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¼ °£Àå°ú ´ëÀå, À§ÀåÀÌ ³ªºüÁö´Â °ÍÀ» °íÄ¡´Â µ¥¿¡´Â Çê±ú³ª¹«°¡ À¸¶äÀÌ´Ù. ¸îÇص¿¾È ¼úÁßµ¶, ¼ú·Î ÀÎÇÑ Áö¹æ°£ Ȳ´Þ °£°æÈÁõ µî¿¡ ½áº» °á°ú ±× È¿°ú°¡ Çϵµ ½ÅÅëÇØ ºÒ°¡»çÀÇ ÇÏ´Ù°í ¹Û¿¡ Ç¥ÇöÇÒ ¸»ÀÌ ¾ø´Ù.
Çê±ú³ª¹«ÀÇ Áٱ⠻Ѹ® ²®Áú ÀÙ ¿¸Åµî ¾î´Â °ÍÀ̵ç ÇÏ·ç 20~50gÀ» ´Þ¿©¼ Â÷ó·³ ¸¶½Ã¸é ¼úµ¶ÀÌ Ç®¸°´Ù. ¾î¶² ºÎÀÛ¿ëµµ ¾ø°í ±Ý±â»çÇ×µµ ¾ø´Ù.
Çê±ú³ª¹«´Â ¿ì¸®³ª¶ó»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áß±¹°ú ÀϺ»¿¡¼µµ ÀÚ¶õ´Ù. Áß±¹¿¡¼´Â ¾çÀÚ° À̳²¿¡ ÁÖ·Î ÀÚ¶ó´Âµ¥ ¿ì¸®³ª¶óó·³ »ê°ñÂ¥±â¿¡ ÀúÀý·Î ³ª¼ ÀÚ¶ó´Â °Íº¸´Ù´Â °¨³ª¹«³ª ¹ã³ª¹«Ã³·³ ÁýÁÖÀ§³ª ¸¶À» °¡¿îµ¥ ½É¾î °¡²Ù´Â °ÍÀÌ ´õ ¸¹´Ù.
Áß±¹¿¡¼ ÀÚ¶õ °ÍÀº ´ë°³ ¿¸Å°¡ ÀÛ°í ¾¾¾Ñ¿¡ °ËÀº ºûÀÌ µ¹¸ç ´Ü¸ÀÀÌ Àû´Ù.
Çê±ú³ª¹«´Â »ó´çÈ÷ ¼¾ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î¼ ¿ÀÁÜÀÌ À߾ȳª¿À´Â Áõ»óÀ̳ª °íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈÁõ¿¡µµ ÀÏÁ¤ÇÑ È¿·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.
¼Õ¹ßÀÌ ¸¶ºñµÇ°Å³ª ±ÙÀ°°ú »À°¡ ¾Æǵ¥, ¼ÒÈ°¡ Àß ¾ÈµÇ´Âµ¥, Çê¹è°¡ ºÎ¸¥µ¥, º¹¼ö°¡ Â÷´Âµ¥µµ ½â ÁÁ´Ù.
Çê±ú³ª¹«´Â ¼ú·Î ÀÎÇؼ °£Àå À§Àå ´ëÀåÀÌ ³ªºüÁø °ÍÀ» °íÄ¡´Âµ¥ Ưȿ°¡ ÀÖÀ»»Ó ¾Æ´Ï¶ó °¡½¿¼Ó¿¡ ¿°ú °¥ÁõÀ» ¾ø¾Ö°í ±¸Å並 ¸Ü°ÔÇÏ¸ç ¿ÀÁÜÀ» Àß ³ª°¡°ÔÇÏ°í º¯ºñ¸¦ ¾ø¾Ö¸ç ¹î¼ÓÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
dz½ÀÀ» ¾ø¾Ö°í ±ÙÀ°À» Ç®¾îÁÖ¸ç °æ¶ô±â´ÉÀ» È°¹ßÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÛ¿ëµµ ÀÖ¾î¼ ¸¸¼º °üÀý¿°À» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥¿¡µµ ÁÁ´Ù.
|
|
|
|
|
|
![](../image/board/icon_re.gif) |
|
|