|
|
|
Home > ´ëüÀÇÇÐÁ¤º¸ > Çâ±â¿ä¹ý |
|
|
|
|
©ç ±ÕÇü ÀâÈ÷°í Á¤»óÀûÀΠȯ
* Àå»óÅ¿¡´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀÌ ¾ø´Ù.
* ÀåÀÇ ¹®Á¦´Â ¾ø´Ù.
|
|
|
©è ¼öÃàµÇ°í ´Ü´ÜÇÑ È¯
* ¼öÃàÀ¸·Î º¯ºñ °æÇâ (ÀåÀÇ ¿¬µ¿ ¿îµ¿ÀÌ ¾àÇÏ´Ù.)
* ³»ÇâÇü. (°¨Á¤À» Ç¥ÃâÇÏÁö ¾Ê°í °ú¹¬)
* ÀåÀÌ Á¼¾ÆÁ® ÀÖ´Ù. (ÀÚÀ²½Å°æȯÀÌ Á¼À¸¸é Àß Ã¼ÇÑ´Ù.)
* ¼öÃà°ú ÇùÂø
|
|
|
©é À̿ϵǰí È®ÀåµÈ ´À½¼ÇÑ °Å´ë °áÀåȯ
* ±äÀå·ÂÀÇ ¾àÈ·Î º¯ºñ °æÇâ (º¯ÀÌ ¹«¸£¸é¼ ½Ã¿øÄ¡ ¾ÊÀ½.)
* ¿ÜÇâÇü
* ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´Ù¼±¼º üÁúÀÌ°í, À§ÀåÇüÀ̸ç, ȯÀÌ ³Ð°Ô È®ÀåµÇ¾î ÀÖ°í
²É ¸ð¾çÀ» ³ªÅ¸³¿.
* Àå¼±ÀÇ À¯ÀüÀûÀÎ ¾àÇÔ.
* Àå°üÀÇ ÀÌ¿Ï
* ¿îµ¿ Àå¾Ö. ±äÀå·Â ÀúÇÏ. ¿¬µ¿ ÀúÇÏ. ´À¸° ´Éµ¿¼º (¹«±â·Â).
* º¯ºñ. ¿µ¾ç Èí¼ö·Â ÀúÇÏ.
* ÀÌ¿ÏµÈ È¯À» °¡Áø »ç¶÷µéÀº ¼Ò½ÄÇÏ°í ÀÚÁÖ ¸ÔÀ» °ÍÀ» ±ÇÀ¯ ¹Þ´Â´Ù.
* ±â»ýÃæ, È¿¸ð±Õ, ±Õ·ù, ¹ÚÅ׸®¾Æ ħÀÔÀÇ Àû´çÇÑ È¯°æÀÌ µÈ´Ù. => Àå¿°À» Àß ¾ÎÀ½.
|
|
|
©ê µÎ²®°í ±½Àº ÁÙ ¸ð¾çÀÇ ¾ç°¢µÈ ȯÀÇ °úµµÇÑ ¿¡³ÊÁö·Î ¿¬µ¿ ¿îµ¿ÀÌ °úÀ×(°úÈ°µ¿Àû). ÀÌ Å¸ÀÔÀº ¹ÝÀÀ¼ºÀÇ Ç×ÁøÀ¸·Î ¼³»ç, »êÅë, °æ·Ã, À§Àå ¿îµ¿ Àå¾Ö¸¦ µ¿¹ÝÇÑ´Ù.
* ¹ßÈ¿ °úÀ×. À½½ÄÀÇ ºÒ³»¼º(¾àÇÔ)¿¡ °üÇØ ¹°¾î º¸¶ó.
* »êÀÇ ±âÃÊÀûÀÎ(±âº») ±ÕÇü Àå¾Ö¸¦ ã¾Æ¶ó.
* ȯ°æ¿¡ ¹Î°¨ÇÏ°í, ³¯¾¾¿¡ ¹Î°¨ÇØÁü.
* ¸»³â¿¡ ·ù¸¶Æ¼½º º´ÀÇ °ÇÑ °æÇ⼺ÀÌ ÀÖ´Ù.
* ȯÀÌ µÎ²¨¿öÁø ºÎÀ§ÀÇ Àå±â¿¡ Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇÑ´Ù.
* ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾ÆÁÖ ¸¹Àº ÀÓÆļº Àå¾Ö¿Í ÀÓÆÄ°èÀÇ ºÎÀüÁõÀ» ¹ß°ß ÇÒ ¼ö ÀÖ
´Ù.
ÀÌ°ÍÀº ¾Æ¸¶ ÀåÀÓÆÄ ÁÖÀ§¿¡ Æı«¹° ºÎ½º·¯±â(Â±â)ÀÇ ÃàÀûÀÌ »ý±æ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ°ÍÀ¸·Î ¸»ÃÊ ÀÓÆÄÀÇ °ú¹Î°ú ¿°ÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.
* ȯÀÇ µÎ²¨¿î ºÎºÐ°ú ÀÎÁ¢ÇÏ°í Àִ ȫäÀÇ Àý°³¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§¿¡´Â ¾ÆÁÖ
ÁÖÀÇ.
|
|
|
©ë ¾ã°í °¡´Â ÁÙ ¸ð¾ç ¶Ç´Â ¼¶¼¼ÇÑ È¯
* ½Å°æ¿¡³ÊÁö ºÎÁ·.
* ü·Â ºÎÁ·.
* °ú¹ÎÇÑ ½Å°æ°è.
* ¼¶¼¼ÇÑ(Çã¾àÇÑ) ȯ : ¹Î°¨ÇÏ°í °ú¹ÎÇÔ
|
|
|
©ì ȯÀÌ ¾ø°Å³ª »ö¼Ò ħÂøÀ¸·Î È帰 ȯ
* ÀúÈ°µ¿¼º.
* º¹ºÎ °æ·Ã. ½Ä¿å °¨¼ÒÀÇ °æÇâ.
* Ä®½·. ¸¶±×³×½·°ú °°Àº ¹Ì³×¶ö Èí¼öÀ² ÀúÇÏ.
* ºñŸ¹Î ƯÈ÷ Vitamin A µ¿È·üÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.
* ¼ÒÈ È¿¼Ò °áÇÌ. ¼ÒÈ·Â ¾àÈ.
* ÇÇ·Î. ¼è¾à. ½Å°æ¿¡³ÊÁöÀÇ ºÒÃæºÐ. ȯÀÌ ²÷¾îÁø ¹Ù±ùÂÊÀÇ ±â°üÀ»
°üÂûÇ϶ó.
* ºñÀ§Çã¾àüÁú(º¸ºñÀ§ + º¸±â)
|
|
|
©í Åé´Ï ¸ð¾ç°ú º° ¸ð¾çÀÇ È¯
* ½ºÆ®·¹½º ÇÏ¿¡¼ ´À½¼ÇÑ, Ǫ¼®Çª¼®ÇÑ Æí.
* °æ·Ã¼º Á÷ÀåÇüÀ¸·Î °ú¹Î¼º. ÇùÂø. Àå°üÀÇ °¨¿°À» µ¿¹Ý.
* ö »ö¼ÒÁõ(ö ÇǺΠÂø»öÁõ) ŸÀÔÀ¸·Î ö Èí¼ö¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ°í °£¿¡
ÀÌ»óÀÌ
ÀÖ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. * Åé´Ï ¸ð¾çÀÇ ÁöÁ¡Àº ½Å°æ ¿¡³ÊÁö°¡ ¶³¾îÁø´Ù.
* ¶§¶§·Î º¯ºñ. ¶§¶§·Î ¼³»ç. (º¯ºñ¿Í ¼³»ç¸¦ ¹Ýº¹ÇÔ.)
* ¾à¹° Áßµ¶ÀÚ. ¿À·£ ¾à¹° Åõ¾à °æÇèÀÚ¿¡°Ô¼ Á¾Á¾ ¹ß°ßµÈ´Ù.
* Åé´Ï ¸ð¾ç ÀÎÁ¢Áö¿ªÀ» °Ë»çÇ϶ó.
|
|
|
©î ÀÌÁßÀ¸·Î °ãÄ£ ¸ð¾ç ȯ
* ¿¡³ÊÁö dzºÎ. ¹« ¹Î°¨ÇÏ°í ¿¹¹ÎÇÔ.
* °ú¿îµ¿¼º(È°·Â ³Ñħ). °æ·Ã. »¡¸® ¿òÁ÷ÀÓ. ¼³»ç¿Í º¯ºñ¸¦ °¡Áü.
±Ø´ÜÀûÀ¸·Î µÇ¸é(ÃÖÈÄ¿¡) ÀüÀÚ¿¡ ¿¹¹ÎÇØÁü.
* ¾àÇÑ °áÇÕ Á¶Á÷À¸·Î Å»ÃâÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ°í À§ÀÇ ±âÀúºÎ¿¡ »êÀÌ Èê·¯
µé¾î
°¥¶§ ³¬½Ã ¹Ù´Ã È¿°ú°¡ ÀÖ°í, ºÒŸ´Â ´À³¦µµ ÀÖ´Ù.
|
|
|
©ï ´Ü¼Ó(²÷¾îÁö´Â)µÇ´Â ¸ð¾çÀÇ È¯
* °úÈ°µ¿Àû. ÀúÈ°µ¿ÀûÀÎ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ÆÐÅÏ.
* °æ·Ã(°æÇ⼺). ½Ä¿åÀå¾Ö
* ¸¶±×³×½·. Ä®½·°ú °°Àº ¹Ì³×¶ö Èí¼öÀ² ÀúÇÏ.
* ºñŸ¹Î ƯÈ÷ Vitamin A À¯È·üÀÌ ¶³¾îÁø´Ù.
* ¼ÒÈ È¿¼Ò °áÇÌ. ¼ÒÈ·Â ¾àÈ.
* ÇÇ·Î. ¼è¾à. ½Å°æ¿¡³ÊÁöÀÇ ºÒÃæºÐ. ȯÀÌ ²÷¾îÁø ¹Ù±ù ±â°üµéÀ» ÁøÂûÇ϶ó.
|
|
|
1) ÀϹÝÀûÀÎ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¹ý. (Theodor Triege) ÃÖ»óÀÇ °Ç°»óŸ¦ À¯ÁöÇÏ°í Áúº´À» ÇÇÇϱâ À§ÇØ ±ÇÀå
µÇ´Â ÀϹÝÀûÀÎ ¿¹¹æ¹ý°ú Ä¡·á¹ýµéÀº üÁúÀû Çã¾à¼ºµéÀ» óġÇϱâ À§ÇØ °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡
·á¹ýµéÀÌ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î¼ °ú»ê¼ºÀÌ µÇ±â ½±°í ±×¿Í °ü·ÃµÈ »óŵé(À§±Ë¾ç, ·ù¸¶Æ¼Áò, °üÀý¿°, ±×¸®°í ¼Ò¼öÀÇ ÇÇ
ºÎÁúȯ)ÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö Àִ üÁúÀ» Áö³æ´Ù¸é, °ú»ê¼º À½½Äµé(À°·ù, ¿³±â¸§°ú Æ÷µµÁÖ, ½ÄÃÊ·ù, °¨±Ö, ¹Ð°¡·ç ½ÄÇ°, Ä¿ÇÇ, Â÷, ¾ËÄݵî)À» ´ë´Ù¼ö ¶Ç´Â Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÇÇϵµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÃÖ»óÀÇ Á¶¾ðÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ã¼ÁúÀº ±Ùº»ÀûÀ¸·Î »ê¼ºÀ½½Ä¹° ¶§¹®¿¡ ÃàÀûµÈ »êÀÇ ÀÚ±ØÀ» ¹Þ¾ÒÀ» »ÓÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ¾î¶² À¯ÀüÀûÀÎ °æÇâµé°ú Ưº°È÷ Ÿ°í³ Çã¾à¼ºÀ» °®°í ž´Ù´Â °Í¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏÁö
¸¸ ºñ·Ï ±×·¸´Ù ÇÒ Áö¶óµµ ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ÇÑ Á¾·ùÀÇ Áõ»óÀ̳ª ±× ¹ÛÀÇ ´Ù¸¥ Áõ»óµéÀ» °Þ°Ô µÉ °ÍÀ̶ó
´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ³î¶ö¸¸ÇÑ Ã¢Á¶·Â°ú ¸Å¿ì °ÇÏ°í ¿Ïº®ÇÑ È¸º¹·ÂÀÌ ÀÖ´Ù.
»îÀÇ ÇÑ °úÁ¤À»
Áö³½ ÈÄ¿¡ ³ªÅ¸³ Áõ»óµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ »îÀÇ ¹æ½Ä Áï ½Ä»ç¹ý, ½ÅüÀû ½ºÆ®·¹½º¸¦ °¡ÇÏ
´Â »îÀÇ ¹æ½ÄÀ» µû ¸£´À³Ä ±×·¸Áö ¾Ê´À³Ä¿¡ µû¶ó¼ Áõ»óµéÀº ´õ »¡¸® ¶Ç´Â ´õ ´Ê°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ
´Ù. ¸¸ÀÏ ¿ì¸®°¡ ÀÌ·¯ ÇÑ Á¶°ÇµéÀÇ ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀεé°ú °ü·ÃµÈ Ä¡·á¹ýÀ» ÅÃÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ÀÓ»óÀûÀÎ Áúº´Àº °ð ½ÃÀÛµÉ °ÍÀÌ ´Ù.
2) Ç÷¾×¿ø¼º üÁú(Çѱ¹ÀÎ)ÀÇ ÀÚ¿¬¿ä¹ý Ç÷¾×¿ø¼º üÁúÀº µ¿°øÀ̳ª ÀÚÀ²½Å°æȯÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹æ»ç»óÀ¸·Î ¼ø
°¥»ö ±âº» »ö»óÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¼ÁúÀº Á¾Á¾ Á¶Ç÷ ¸ÞÄ«´ÏÁò¿¡ ¼±ÃµÀû Çã¾à¼ºµé, ³»ºÐºñ(È£¸£¸óÀûÀÎ)±â´ÉÀÇ ÀúÁ¶, ¼Òȱâ´É ÀÌ»ó, ±×¸®°í Àå°ú ÇǺÎÀÇ ¹èÃâ±â´É ÀúÁ¶ÀÇ ÀÌ»óÀ»°®´Â´Ù.
¡Þ ÁÖ¿äÁõ»ó
Ç÷¾×ÀÌ»ó(ºóÇ÷), ¼Òȱâ Áúȯ, ´ãÁóÀÌ»ó, À§°æ·Ã, ¿©¼ºÀÇ ¿ù°æÀü ±äÀåÁõ, µ¿¸Æ°æ ÈÁõ.
¡Þ Ä¡·á¹ý
1. Áö¹æ°ú Á¤Á¦µÈ À½½ÄÀ» ÇÇÇ϶ó. Â÷, Ä¿ÇÇ, ¾ËÄÝ, ÃÝÄÚ·¿, À°·ù, Æ¢±è·ù, À¯Á¦Ç°µé(ƯÈ÷ ¼øÁö¹æ°ú µüµü
ÇÑ Ä¡Áî)À» ÇÇÇ϶ó. ÀÌ·¯ÇÑ À½½ÄµéÀº Ç÷¾×À» ŹÇÏ°Ô ÇÏ°í µ¶¼ÒÀÇ ¾çÀ» Áõ°¡½ÃÅ°°í ÀÌ¿¡ µû¶ó ¼ÒȽÃ
½ºÅÛ¿¡ ºÒ ÇÊ¿äÇÑ ºÎ´ãÀ» ÁØ´Ù. °£Àå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖ´Â ÈÇÐÀûÀ¸·Î ÷°¡µÈ ±×·¯ÇÑ °Íµé°ú Á¤Á¦µÈ À½½Ä
À» ÇÇÇ϶ó.
2. ¼öºÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¶ó. ´Ù·®ÀÇ ¼öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½Äµé(½Å¼±ÇÑ °úÀÏ, ¾ßä·ù, ½Ï Æ° Á¾ÀÚ·ù, Äá½Ä
Ç°)À» ¸Ô¾î¶ó. ÀÌ·¯ÇÑ À½½ÄµéÀº Á¤È·ÂÀÌ ÀÖÀ¸¸ç Àß ¼ÒÈµÇ°í ¿µ¾çÀÌ ³ô´Ù.
¡Þ º¹¿ë·®
:
³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀº ¸¶½ÃÁö ¸»¶ó. Áß°£ ÄÅÀ¸·Î 1ÀÏ 2¢¦3ÀÜÀÌ ÁÁ´Ù.
¡Þ Á꽺 ¸¸µå´Â ¹ý
: ²®ÁúÀ» ¹þ±âÁö ¸»°í Á꽺·Î ¸¸µé¾î¾ß ´õ ÁÁ´Ù.
¡Þ Á꽺 Á¾·ù
: a. ºñÆ®»Ñ¸® Á꽺: ÀûÇ÷±¸ Çü¼ºÀ» µ½°í °£À» Á¤ÈÇÏ´Â ÀÛ¿ëÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ´ç±Ù
Á꽺¿Í ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
b.
´ç±Ù Á꽺: ´Ù¸¥ ¸¹Àº ¿µ¾ç¼Òµé »Ó ¾Æ´Ï¶ó ³ôÀº ºñŸ¹ÎA¸¦ °¡Áø ´ç±Ù Á꽺´Â ±âºÐ ÁÁÀº ´Ü¸À ³ª´Â À½·á¼ö·Î Ç÷¾×Á¤È, °¨¿°ÀúÇ×, ÇÇºÎ¿Í ½Å°æ°è¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» ÁÖ´Â °Í
À» µ½´Â´Ù.
c. ¾ç¹èÃß Á꽺: À§»ê°ú´Ù¿Í À§Àå°ú ¼ÒÀåÀÇ ±Ë¾ç Ä¡·á¸¦ µ½´Â´Ù. Á꽺¿¡ ÀÇÇؼ ¼ÒÀå
¿¡¼ ºÐÇØµÈ ºÎÆÐÇϱ⠽¬¿î ¹°ÁúÀÇ °á°ú·Î °¡½º¸¦ »ý¼º½Ãų ¼öµµ ÀÖ´Ù.
d. »ø·¯¸® Á꽺: Ç÷¾×¿¡ ¿µ¾çºÐÀ» °ø±ÞÇÏ°í ÃÖÀûÀÇ À¯µ¿¼ºÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÏ¿© ÇÊ¿äÇÑ ¸¶±×³×½·°ú öÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ Á꽺´Â ¸¶½Ã±â¿¡ ÁÁ°í ´ç±Ù Á꽺¿Í È¥ÇÕÇÒ
¼ö ÀÖ´Ù.
e. ¿ÀÀÌ Á꽺: °¡Àå ÁÁÀº ÀÚ¿¬Àû ÀÌ´¢Á¦·Î ¾Ë·ÁÁø °Í Áß Çϳª·Î ¼Òº¯ÀÇ È帧À» ÃËÁø½Ã
Ų´Ù. ³ôÀº ½Ç¸®Ä« ÇÔÀ¯·®Àº ¸Ó¸®Ä«¶ô, ÇǺÎ, ¼ÕÅé, ÀÕ¸öÀ» °ÇÏ°Ô ¸¸µå´Âµ¥ À¯¿ë
ÇÏ´Ù.
f. °¨ÀÚ Á꽺: »ý°¨ÀÚ´Â Ä®·ýÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯Çϴµ¥ ½Åü¿¡ »êÀÌ °ú´ÙÇÒ °æÀ¯¿¡ À¯¿ëÇÏ´Ù.
g. ½Ã±ÝÄ¡ Á꽺: »ý ½Ã±ÝÄ¡´Â ¼ÒÀå Åë·Î Àüü¸¦ Á¤È½ÃÅ°°í Á¶À²ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ½Ã±ÝÄ¡
°¡ Á¶¸®µÇ¸é ¿Á»ì»ê ¼ººÐÀÌ Á¾Á¾ ½ÅÀå°á¼®À» À¯¹ßÇÑ´Ù.
h. Å丶Åä Á꽺: ³ªÆ®·ý, Ä®½·, Ä®·ý, ¸¶±×³×½·ÀÌ Ç³ºÎÇÏ¿© Å丶Åä Á꽺´Â ¿µ¾ç°¡°¡
³ô°í ±ú²ýÇÏ´Ù. ¸¸¾à Å丶Åä°¡ Á¶¸®µÇ¸é ½ÅÀå°á¼®, ¹æ±¤°á¼® µîÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù.
|
ÂüÁ¶ : ´ëÇÑȫäÀÇÇÐȸ
|
|
|
|
|